أعراض التسمم الشمسي وكيفية معالجته.

يحذر أطباء الجلد من عدم تجاهل التسمم الشمسي وعلاماته الظاهرة.

الآن ، (نأمل) أن نكون جميعًا على دراية بمخاطر حروق الشمس السيئة – يمكن أن يؤدي نسيان عامل الحماية من الشمس إلى الاحمرار والبثور ، وتلف الخلايا الذي يسبب علامات الشيخوخة المبكرة ، وبالطبع زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التسمم الشمسي. ولكن ما هو بالضبط التسمم الشمسي؟ ربما سمعت عن المصطلح الذي تم طرحه كثيرًا (خاصة خلال أشهر الصيف) ، لذلك ذهبنا إلى الخبراء لمعرفة ما هو وكيفية التعامل معه.

ما هو التسمم الشمسي؟

يقول Joshua Zeichner ، مدير الأمراض الجلدية التجميلية والسريرية وعالم الأمراض الجلدية المعتمد في مدينة نيويورك : “التسمم الشمسي هو رد فعل لحروق الشمس الشديدة التي تؤثر على جسمك بالكامل”. بشكل أساسي ، تبدو حالة التسمم الشمسي مثل الأنفلونزا – بالإضافة إلى التعامل مع الحروق المؤلمة ، قد تعاني من الحمى والقشعريرة والغثيان والقيء والإرهاق وحتى نوبات الإغماء.

تقول Julie Karen ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة في مجال الطب في مدينة نيويورك: “تستمر الأعراض في أي مكان من بضع ساعات في الحالات الخفيفة إلى أيام في الحالات الأكثر خطورة”.

السبب الأساسي وراء رد فعل الجسم الكلي هو الالتهاب ، كما يوضح Zeichner. عندما تصابي بالحرق ، يصبح الجلد المحروق ملتهبًا (وهذا ما يسبب الاحمرار). ويقول إن الحروق ، وخاصة السيئة ، تسبب أيضًا التهابًا في جميع أنحاء الجسم. وبعبارة أخرى ، تتجاوز آثار حروق الشمس عمق الجلد.

كيف تعالج التسمم الشمسي؟

إذا كان قضاء الكثير من الوقت في الشمس يسبب لك التسمم الشمسي ، فهناك شيئان يجب عليك القيام بهما على الفور: أولاً وقبل كل شيء ، اخرجي من الشمس. تقول Karen: “من الناحية الصحيحة ، يجب أن تدخلي إلى الداخل ثم قومي بتبريد الجلد تدريجيًا بهواء بارد أو حمام بارد”. “إن تجنب الشمس لعدة أيام أمر بالغ الأهمية أيضًا.”

بعد ذلك ، يوصي Zeichner بتناول مضاد للالتهابات ، مثل الأيبوبروفين ، وإبقاء الجسم رطبًا جيدًا للمساعدة في تقليل الالتهاب وتسريع شفاء حروق الشمس. إذا لم يساعد ذلك أو كانت أعراضك شديدة – مثل أن تكوني أيضًا مصابة بالحمى والقشعريرة والقيء – يوصي كل من Zeichner و Karen بالاتصال بطبيب الأمراض الجلدية في أسرع وقت ممكن. تقول Karen: “إذا لم يُشتبه أو يُكتشف ، يمكن أن يؤدي التسمم الشمسي إلى جفاف شديد يتطلب دخول المستشفى”.

كيف يمكن منع ذلك؟

بالطبع ، تمامًا مثل حروق الشمس ، فإن أفضل طريقة لعلاج حالات التسمم الشمسي الخطيرة هي منعها. يمكنك القيام بذلك باستخدام تطبيق واقي شمسي واسع المفعول مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ، كما تقول Karen. نوصي باستخدام مستحضر La Roche-Posay Anthelios Sport Active Wear Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 60 أو Supergoop Super Power Sunscreen Mousse Broad Spectrum SPF 50 ، حيث يوفر كلاهما مستوى حماية عالي ومقاوم للماء والعرق.

تقول Karen: “يجب وضع كمية بحجم كرة الغولف من واقي الشمس قبل 15 دقيقة من التوجه للخارج وإعادة استخدامه كل ساعتين. يجب أيضًا إعادة الاستخدام بعد السباحة أو التعرق ، وبعد تجفيف المنشفة مباشرة”. إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس – على سبيل المثال ، لديك بشرة فاتحة أو تتناولين أدوية تجعلك أكثر حساسية للشمس – تضيف Karen أيضًا ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتسمم الشمسي ، لذلك تضيف Karen ، لذا فإن استخدام واقي الحماية من الشمس مهم جدًا يمنعك من الإصابة بالتسمم الشمسي.يجب الاستمرار في استخدام واقي الشمس الخاص بك لصيف خالي من حروق الشمس والشمس.