أفضل 38 طريقة للعلاج والتخلص من قشرة الشعر نهائياً

هل شعرتي بالانزعاج من تلك الرقائق المثيرة للاشمئزاز على فستانك الأسود الجميل؟ نعم إنها قشرة الشعر المزعجة

لقد شعرت بنفس الشيء أيضا!  قشر الشعر الأبيض والإحساس بالحكة الذي يأتي مع قشرة الرأس هو بالتأكيد شيئ لا تريده.

إذا كنتِ تعانين من قشرة الرأس، لدي أخبار جيدة بالنسبة لكِ!

الآن، يمكنك ارتداء أي لون تريدينه لأنني وجدت أفضل الحلول لعلاج قشرة الرأس، وهذا أيضا بالمكونات الموجودة على رف المطبخ الخاص بك.

قولي وداعا لقشرة الشعر مع هذه العلاجات:

1-  النيم وزيت الزيتون

ماذا تحتاجين

بعض الاوراق الجافة من النيم

4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

ما الذي يجب فعله 

اسحقي أوراق النيم إلى مسحوق

امزجي مسحوق وزيت الزيتون في وعاء.

ضعيه على فروة الرأس.

اتركيه لمدة ساعة تقريبا. ثم، اغسلي شعرك مع الشامبو وضعي البلسم.

طريقة بديلة

هذا الأسلوب يتطلب فقط أوراق النيم.

يُغلي ورق النيم لمدة نصف ساعة تقريبا. أجعليه عجينة وضعيه على فروة الرأس.

أتركيه لمدة 30 دقيقة ثم يغسل الشعر بالماء.

متى تقومين بذلك 

يمكنك وضعه على فروة الرأس في الصباح، قبل الاستحمام. أو، يمكنك حتى استخدامه في الليل، وأغسلي شعرك في الصباح.

كيف يعمل هذا

أوراق النيم (وخاصة مستخلصاتها) لها خصائص مضادة للفطريات ممتازة يمكن استخدامها في علاج قشرة الرأس. لديها أيضا خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات .

تحذير

قد تشعرين بحكة في فروة الرأس عند وضع هذه العجينة. هذا الإحساس أمر طبيعي، وليس هناك حاجة للقلق حول هذا الموضوع.

2- جوز الهند والعسل- مقشر لفروة الرأس

ماذا تحتاجين

2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

2 ملعقة صغيرة من العسل

3 ملاعق صغيرة من الزبادي

ما الذي يجب فعله 

1-اخلطي المكونات كلها في وعاء للحصول على عجينة من متسقة و قوام متوسط. في حالة عجينة لا تزال في حالة السيلان، يمكنك إضافة أكثر من ذلك بقليل من اللبن أو العسل لإضافة السُمك.

2-ضعي العجينة على فروة الرأس ودليكها بلطف. افركيها من الجذور إلى أطراف شعرك.

3-استمري في التدليك لمدة 10 دقائق تقريبا.

4-اتركيها لمدة 30-45 دقيقة، ثم اشطفي شعرك باستخدام الشامبو.

5-عندما تفرغين من القيام بذلك، جففي شعرك بمنشفة وضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على شعرك وفروة الرأس.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل الاستحمام.

كيف يعمل هذا

جوز الهند يساعد في الحفاظ على بروتينات الشعر الطبيعية ومن المعروف أيضا أنه يساعد للقضاء على قشرة الرأس. وفقا لدراسة إيطالية، العسل هو عنصر مناسب لعلاج قشرة الرأس، بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.

تحذير 

تذكري عليكِ عدم شطف شعرك بالشامبو أكثر من مرتين. القيام بذلك أكثر من مرتين يجرد فروة الرأس من الرطوبة التي يوفرها قناع الشعر.

3- الأسبرين

ماذا تحتاجين

قرصين من الأسبرين

ما الذي يجب فعله 

سحق أقراص الأسبرين وإضافة المسحوق إلى الوعاء.

امزجي كمية صغيرة من الشامبو العادي مع مسحوق الأسبرين.

اغسليه كالمعتاد باستخدام هذا الخليط. اتركيه على شعرك لمدة دقيقتين، وبعد ذلك يمكنك شطف بالماء.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء الإستحمام.

كيف يعمل هذا

الأسبرين يحتوي على السالسيلات التي تقشر فروة الرأس ويساعد على علاج قشرة الشعر.

4- بيكربونات الصوديوم والليمون

ماذا تحتاجين

3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج

3 ملاعق كبيرة من  بيكربونات الصوديوم

وعاء من خل التفاح

ما الذي يجب فعله 

اخلطي المكونات في وعاء وضعي العجينة على فروة الرأس.

اتركيه لمدة 10 دقائق، أو حتى يبدأ بالشعور بالحكة في فروة الرأس.

اغسلي شعرك بالماء.

يمكنك استخدام خل التفاح كبلسم.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

تعمل صودا الخبز علي الحد من الفطريات ذات النشاط الزائد المسؤولة عن قشر الشعر.

5-غسول الفم ليسترين

ماذا تحتاجين

1 ملعقة كبيرة من ليسترين غسول الفم

9 ملاعق كبيرة من الماء

ما الذي يجب فعله 

امزجي غسول الفم بالماء في وعاء.

اغسلي شعرك مع الشامبو العادي. ثم اشطفي شعرك بخليط غسول الفم.

يمكنك ترك الخليط بدون شطف و صففي شعرك كما تفعلين في العادة.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل أخذ حمام.

كيف يعمل هذا

ليسترين غسول الفم يمتلك خصائص مضادة للفطريات المسببة للقشرة و يمنع نموها .

6 -الموز وخل التفاح

ماذا تحتاجين

1 موزة كاملة

2 كوب خل التفاح

ما الذي يجب فعله 

قشري الموزة وضعيها في قدح. ثم أضيفي لهذا خل التفاح.

حركيه جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة.

ضعي الخليط على شعرك. دلكي الخليط في فروة الرأس وتأكدي من أنه يغطي شعرك تماماً.

اتركيه لمدة 20 دقيقة، وبعد ذلك يمكنك شطف شعرك بالماء.

متى تقومين بذلك

في الصباح، يوميا لمدة أسبوع. بعد ذلك، يمكنك اتباع هذا العلاج لمرة واحدة كل أسبوع.

كيف يعمل هذا

الموز هو مصدر ممتاز من فيتامينات B – التي تحسن الدورة الدموية وتحافظ على بشرتك صحية.

خل التفاح معروف كقاتل للفطريات و الجراثيم، و يساعد على علاج قشرة الرأس .

7- الزبادي

ماذا تحتاجين

1 كوب زبادي سادة

ما الذي يجب فعله 

اغسلي شعرك اشطفيه.

ضعي الزبادي على فروة رأسك واتركيها لمدة 15 دقيقة تقريبا.

اشطفي شعرك، واغسليه مرة أخرى باستخدام كمية صغيرة من الشامبو.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء الحمام.

كيف يعمل هذا

الخميرة داخل أجسامنا تؤدي إلي الالتهاب. هذا يؤدي إلى تراكم الخميرة على الجلد.و يعزز ذلك البكتيريا الجيدة داخل الجهاز الهضمي لدينا و يؤدي إلي تقلل الخميرة داخل أجسادنا. الزبادي هو واحد من أفضل مصادر البكتيريا الجيدة ، ويمنع تقشر فروة الرأس.

لأنه مصدر جيد للبروبيوتيك، ويمكن أن يكون واحدا من العلاجات المثالية لقشرة الرأس .

طريقة بديلة

يمكنك إضافة ملعقتين من الفلفل الأسود المطحون الطازج إلى الزبادي. حيث أن الفلفل له خصائص مضادة للفطريات.

تحذير

تأكدي من استخدام اللبن الطازج والفلفل. وإلا قد لا تحصلي على النتائج المرجوة.

8- الطَفلة

ماذا تحتاجين

1 كوب من الطَفلة

2 – 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون

ماء

ما الذي يجب فعله 

مزيج الطًفلة مع ما يكفي من الماء حتى تحصلي على عجينة ناعمة. أضف عصير الليمون.

ضعي الخليط على فروة الرأس.

اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل أن تأخذي حمامك.

كيف يعمل هذا

تمتص الطَفلة الزيوت والشحوم والأوساخ – وكلها تسبب قشرة الرأس. كما أنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يحفظها نظيفة وخالية من القشرة.

9- قشر البرتقال

ماذا تحتاجين

بعض قشور البرتقال الجافة

5-6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون

ما الذي يجب فعله 

ضعي قشور البرتقال وعصير الليمون في خلاط الطعام. امزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة.

ضعي العجينة على فروة الرأس بلطف واتركيها لمدة 30 دقيقة.

بعد ذلك، اشطفيه بالشامبو المعتاد الخاص بك.

متى تقومين بذلك

في الصباح، في أثناء حمامك. يمكنك اتباع هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع.

كيف يعمل هذا

قشر البرتقال له خصائص حمضية تساعد على تقليل الزيوت الزائدة ويلطف فروة الرأس. هذا يساعد في نهاية المطاف على علاج قشرة الرأس.

10-عصير الليمون و الزبادي

ماذا تحتاجين

وعاء من الزبادي (زبدية)

نصف قطع الليمون

ما الذي يجب فعله 

اعصري الليمون في علي الزبادى واخلطيه جيدا.

ضعي الخليط على شعرك. يمكنك استخدام قشر الليمون لهذا الغرض.

يمكنك أيضا تدليك فروة الرأس بالجزء الداخلي من قشرة الليمون.

اتركي الخليط لمدة 10 دقائق تقريبا. اغسلي شعرك كالمعتاد مع الشامبو.

متى تقومين بذلك

في الصباح، في أثناء حمامك. يمكنك تكرار هذا العلاج ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

كيف يعمل هذا

كما نعلم، عصير الليمون غني بحامض الستريك، والذي يلعب دورا رئيسيا في القضاء على قشرة الرأس في جذور الشعر. بل هو أيضا مضاد للميكروبات بطبيعته.

تحذير

لا تنسى أن تغسلي شعرك بعد هذا العلاج لأن الزبادي لديه ميل إلى ترك رائحة غير مرغوب فيها .

11-بيكربونات الصوديوم

ماذا تحتاجين

1 ملعقة طعام من بيكربونات الصوديوم

ما الذي يجب فعله 

رطبي شعرك، وافركي بيكربونات الصوديوم في شعرك وفروة الرأس.

اتركيها لمدة دقيقة، ثم اغسلي شعرك جيدا بالماء.

يمكنك أيضا مزجها مع الشامبو الخاص بك واستخدامها لغسيل شعرك.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ الحمام. هل هذا مرتين في الأسبوع.

كيف يعمل هذا

بيكربونات الصوديوم هو مقشر خفيف يساعد على إزالة الجلد الميت. أنه يقلل ايضا من الزيوت الزائدة في فروة الرأس (سبب آخر للقشرة) . على الرغم من أن شعرك قد صيبه الجفاف في البداية، في غضون أسبوعين سوف تبدأ فروة الرأس في إنتاج الزيوت الطبيعية لمكافحة الجفاف. ومن المعروف أيضا أن بيكربونات الصوديوم تحد من الفطريات ذات النشاط المفرط التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس.

تحذير

تذكر عدم ترك صودا الخبز على شعرك لفترة طويلة. القيام بذلك قد يجعل شعرك جافا.

12 -زيت جوز الهند

ماذا تحتاجين

زيت جوز الهند

ما الذي يجب فعله 

1. ببساطة أغسلي شعرك مع الشامبو و اتركي شعرك ليجف تماما. لا تستخدم مجفف الشعر.
2. ضعي زيت جوز الهند مباشرة على فروة رأسك واتركيها لبضع دقائق.
3. اغسلي شعرك جيدا بالماء.

متى تقومين بذلك

في الصباح، بعد أخذ حمامك. حاول هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع حتى تختفي قشرة الرأس.

كيف يعمل هذا

زيت جوز الهند يخترق البشرة بعمق ويعمل من الداخل. أنه يحتوي على سلسلة الأحماض الدهنية المتوسطة التي لها خصائص التجديد للخلايا و بذلك يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس.

13.  خل التفاح

ماذا تحتاجين

خل حمض التفاح

ماء

ما الذي يجب فعله 

امزجي كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء.

اغسلي شعرك كالمعتاد، ثم صبي خليط الخل والماء على شعرك وافركيه في فروة رأسك.

اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمام. يمكنك تكرار العلاج اليومي لمدة أسبوع تقريبا.

كيف يعمل هذا

حموضة خل التفاح تغير مستويات الحموضة في فروة رأسك، مما يعوق نمو الخميرة.

تحذير

تأكدي من أن الخليط لا يدخل في عينيكي. قد يشعرك بحرق عند استخدام هذا العلاج مع وجود أي خدش. في هذه الحالة، اشطفي المنطقة المصابة جيدا بالماء.

14-زيت شجرة الشاي

ماذا تحتاجين

بضع قطرات من زيت شجرة الشاي

ما الذي يجب فعله 

تأخذي كمية صغيرة من الشامبو في كوب، و يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي عليه.

اخلطيه جيدا و افركي خليط الشامبو و الزيت في فروة الرأس.

اشطفي بها بعد خمس دقائق.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء الاستحمام. يمكنك تكرار هذا العلاج مرة واحدة يوميا كل يوم لمدة أسبوع تقريبا.

كيف يعمل هذا

لقد أيدت دراسات مختلفة فاعلية شامبو زيت شجرة الشاي في علاج قشرة الرأس. زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للالتهابات ممتازة ومعدل عالي في اختراق الجلد، مما يجعلها واحدة من أفضل العلاجات لقشرة الرأس. ينشأ زيت شجرة الشاي من شجرة في أستراليا ويعرف بخواصه المضادة للفطريات. في إحدى الدراسات، شهد المشاركون الذين استخدموا خمسة في المائة من شامبو زيت شجرة الشاي لمدة أربعة أسابيع انخفض لديهم بنسبة 41 في المئة قشرة الرأس، في حين أن أولئك الذين استخدموا الشامبو وحده أظهرت لديهم انخفاضا بنسبة 11 في المئة . كما اكتشف أن زيت شجرة الشاي يعمل ايضا كمطهر.

15-زيت خشب الأرز

ماذا تحتاجين

7 قطرات من زيت خشب الأرز

10 قطرات من زيت شجر السرو

10 قطرات من زيت العرعر

50 مل من الزيت الناقل

ما الذي يجب فعله 

تخلطي المكونات في وعاء، وافركي الخليط في فروة الرأس.

اتركيه لمدة ساعة تقريبا.

اغسلي شعرك بشامبو خفيف وشطف بالماء الدافئ.

امزجي نفس الكميات من الزيوت في كوبين من الماء، واستخدامها للشطف النهائي.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمام.

كيف يعمل هذا

زيت خشب الأرز يحتوي على خصائص مضادة للدهون وهو بذلك يعالج قشرة الرأس والالتهابات الأخرى في فروة الرأس.

16-بذور الحلبة

ماذا تحتاجين

1 ملعقة كبيرة بذور الحلبة

2 كوب ماء ساخن

ما الذي يجب فعله 

سحق بذور الحلبة عن طريق الدق.

خذي كوبين من الماء الساخن وانقعي البذور في الماء أثناء الليل.

صفي الخليط، واستخدمي الماء لشطف شعرك في الصباح.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

وجود العديد من الفيتامينات والمعادن يجعل بذور الحلبة واحدة من العلاجات المنزلية المثالية لقشرة الرأس.

17-  صفار البيض

ماذا تحتاجين

1 – 2 صفار بيض

ما الذي يجب فعله 

اخلطي صفار البيض في وعاء.

يجب أن يكون شعرك جاف. ثم، ضعي الصفار على فروة الرأس.

و يعد ذلك غطي شعرك بكيس من البلاستيك لمدة ساعة تقريبا.

اغسلي شعرك جيدا بشامبو جيد. قد تحتاجي لغسيل شعرك مرتين لإزالة الرائحة.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

البيوتين هو واحد من تلك الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس. صفار البيضهة أحد المصادر الكبيرة للبيوتين، و لذلك يمكن أن يكون علاج في هذه الحالة. كما أنه يلطف شعرك ويجعله أكثر صحة.

18-زيت الزيتون

ماذا تحتاجين

بضع قطرات من زيت الزيتون

ما الذي يجب فعله 

ضعي زيت الزيتون على فروة رأسك حوالي 10 دقائق قبل غسل شعرك.

بعد ذلك، يمكنك غسل شعرك كالعادة مع الشامبو.

يمكنك أيضا وضع زيت الزيتون قبل الذهاب إلى السرير. ولفي رأسك في منشفة لامتصاص الزيت الاضافي.

يمكنك غسل شعرك كالمعتاد في الصباح.

متى تقومين بذلك

في الصباح قبل أخذ حمامك، أو في الليل قبل الذهاب إلى السرير.

كيف يعمل هذا

هناك طريقتان يعمل من خلالها زيت الزيتون لعلاج قشرة الرأس. واحد، زيت الزيتون يرطب المناطق الجافة من فروة الرأس ويمنعها من التقشر. كمية قليلة من زيت الزيتون يمكن أن تساعد على ترطيب تلك القشور العنيدة.

وسوف تقع في نهاية المطاف من فروة رأسك، وتتركها صحية وتجدد شبابها. اثنين، يتم امتصاص زيت الزيتون بسهولة في المناطق السميكة والمتقشرة من فروة الرأس التي تسبب ظهور القشرة المستمر. ويؤدي هذا، إلي تساقط المناطق المتقشرة بعيدا كقطعة واحدة بدلا من رقائق منفصلة. هذا يساعد على وضع حد لقشرة الرأس لأن المنطقة المتضررة ستعالج أخيرا 

تحذير

تأكدي من تغطية رأسك بغطاء من القطن (لمنع شعرك الدهني من جذب الغبار). أيضا، تأكدي من أن زيت الزيتون دافئ وليس حار جدا.

19-زيت البيض

ماذا تحتاجين

بضع قطرات من زيت البيض (إيوفا)

ما الذي يجب فعله 

دلكي زيت البيض على فروة رأسك واتركيها ثناء الليل.

في الصباح اغسليها كالمعتاد باستخدام شامبو أعشاب خفيف.

متي تقومين بذلك

في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 12 أسبوعا.

كيف يعمل هذا

زيت البيض غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 غير المشبعة التي تعزز بصيلات الشعر. كما يحتوي الزيت أيضا على الكولسترول الذي يمكنه القضاء على قشرة الرأس.

تحذير

اغسلي شعرك مرة واحدة فقط. غسيل الشعر المتكرر يزيل عن الشعر الدهون الطبيعية ، مما يتركه جاف وضعيف.

20- الثوم

ماذا تحتاجين

بعض فصوص الثوم

ملعقة عسل

ما الذي يجب فعله 

اسحقي فصوص الثوم وامزجي بالعسل حتى تحصلي على عجينة ناعمة.

دلكي هذا العجينة في فروة الرأس واتركيها لمدة 15 دقيقة.

اغسلي شعرك كالمعتاد.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمام.

كيف يعمل هذا

الثوم له خصائص مضادة للفطريات ممتازة يمكنه القضاء على الميكروبات التي تسبب قشرة الرأس.

21  –  الملح

ماذا تحتاجين

2  –  3 ملعقة ملح طعام

ما الذي يجب فعله 

افركي الملح على فروة الرأس (تأكدي من جفاف فروة الرأس عند القيام بذلك).

ضعي الملح من خلال شعرك وإعطي فروة الرأس تدليك جيد.

افعلي ذلك لمدة 10 دقائق تقريبا، أو حتى انتهاءك من الجلد الجاف والقشور.

اغسلي شعرك كالمعتاد.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل أن تأخذي حمامك.

كيف يعمل هذا

طبيعة ملح الطعام تلعب دورا هاما في إزالة رقائق قشرة الرأس قبل غسيل شعرك.

22- زيت الأطفال

ماذا تحتاجين

زيت الأطفال

ما الذي يجب فعله 

1. دلكي فروة الرأس بزيت الأطفال.
2. غطي شعرك بمنشفة واتركيها تعمل أثناء الليل.
3. في الصباح، واغسلي شعرك بالشامبو المضاد للقشرة.

متي تقومين بذلك

في الليل، قبل الذهاب إلى السرير.

كيف يعمل هذا

لا يحتوي زيت الاطفال على الدهون التي يمكن أن تستهلكها الفطريات، وبالتالي، يساعد في القضاء على قشرة الرأس.

23- الخل

ماذا تحتاجين

2 أكواب من الخل

1 كوب من الماء

ما الذي يجب فعله 

اغلي كوبين من الخل واتركيها لتبرد. امزجي واحد من ثمانية منها مع كوب من الماء.

استخدامي هذا الخليط لتدليك فروة الرأس.

اغسلي شعرك.

يمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من الخل في القدح الأخير من الماء أثناء غسل شعرك.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل غسل الشعر بالشامبو.

كيف يعمل هذا

الخل قادر على قتل الفطرفي فروة الرأس والبكتيريا. كما أنه يساعد في علاج الجلد الجاف والحد من قشرة الرأس التي تسببها الفطريات . المحتوى الحمضي في الخل يقلل من حكة فروة الرأس ويجعل القشر يتساقط  بشكل كبير من فروة الرأس.

تحذير

لا تجعل الخل يصل  إلي عينيك لأنه حمضي وربما يؤدي إلي تهيج عينيكي.

24- عصير الليمون

ماذا تحتاجين

1 ملعقة صغيرة عصير الليمون

5 ملاعق صغيرة زيت جوز الهند

ما الذي يجب فعله 

1. امزجي جزء واحد من عصير الليمون مع خمسة أجزاء من زيت جوز الهند.
2. ضعي الخليط برفق على فروة الرأس واتركه لمدة نصف ساعة تقريبا.
3. اغسلي شعرك باستخدام شامبو خفيف.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

أحد أسباب قشرة الرأس هو عدم التوازن في مستويات درجة الحموضة في فروة الرأس. حموضة عصير الليمون تساعد في موازنة مستويات الحموضة في فروة الرأس، وبالتالي الحفاظ علىها من قشرة الرأس. زيت جوز الهند يحتوي على عوامل مكيفة وخصائص مضادة للجراثيم، وهذه يمكن أن يجعل شعرك أقوى.

تحذير

إذا كان لديكي قطع طفيف أو جروح على فروة رأسك يجب الامتناع عن محاولة استخدام هذا العلاج. عصير الليمون طبيعته حمضية ويمكن أن يؤدي إلى تفاقمها. أيضا استخدمي عصير الليمون الطازج فقط. عصير الليمون المعبأ في زجاجات يمكن أن يكون مكوناته الصناعية و قد لا تعطيكي النتائج المرجوة (أو تسبب ضررا).

25-الصبار (الألوفيرا)

ماذا تحتاجين

كمية صغيرة من جيل الصبار

ما الذي يجب فعله 

1. اجمعي جيل الصبار الذي يتم الحصول عليه مباشرة من النبات وضعيه على فروة رأسك.
2. اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم شطفيه باستخدام شامبو لطيف علي شعرك.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمامك. قم بذلك بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

كيف يعمل هذا

الصبار له خصائص مضادة للجراثيم الطبيعية والفطريات. كما أن لديه خصائص انزيمات البروتين، مما يعني أنه يمكن أن يكسر البروتينات، بما في ذلك خلايا الجلد الميتة. هذه النوعية الصبار يجعلها بمثابة مقشر ومزيل للجلد الميت ولا تظهر أيضا في وقت لاحق علي شكل قشرة الشعر.

26- التفاح

ماذا تحتاجين

2 ملاعق كبيرة من عصير التفاح

2 ملعقة من ماء

ما الذي يجب فعله 

1. أضيفي ملعقتين من عصير التفاح إلى كمية متساوية من الماء وضعي الخليط على فروة رأسك.
2. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي فروة الرأس مع شامبو خفيف.

متى تقومين بذلك

في الصباح، أثناء أخذ حمام.

كيف يعمل هذا

يحتوي التفاح غير الناضج على بروسيانيدين B-2، وهو مركب الطبيعي يعمل على تعزيز نمو الشعر . و حيث أن قشرة الرأس غير المعالجة تؤدي في نهاية المطاف إلى سقوط الشعر،فالتفاح لذلك يلعب دورا في الحفاظ على شعرك صحي.

تحذير

تأكدي من عدم إضافة الكثير من الماء إلى عصير التفاح. هذا يمكن أن يقلل من تركيز العصير، وبذلك قد لا تحصل على النتائج المرجوة.

27-الجنزبيل

ماذا تحتاجين

كمية صغيرة من الجنزبيل

4 أوقية من زيت السمسم

ما الذي يجب فعله 

1. قشري الجنزبيل وابشريه. اضغطي عليه في قماش الجبن للحصول على الزيت.
2. اخلطي زيت الزنجبيل وزيت السمسم.
3. دلكي فروة الرأس بلطف مع الخليط.
4. إتركيه لبعض الوقت، ثم يُغسل مع شامبو خفيف.

متى تقومين بذلك

يمكنك أن تجربي هذا في الصباح أثناء أخذ الحمام.

كيف يعمل هذا

الجنزبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أيضا أن يحفز نمو الشعر. المكونات النشطة للجنزبيل مثل الزيوت المتطايرة، تساعد على منع ظهور قشرة الرأس .

28-الحناء

ماذا تحتاجين

1 ملعقة صغيرة من الحناء

1 ملعقة صغيرة مسحوق أملى(Amla)

1 ملعقة صغيرة مسحوق الشاي

1 ملعقة صغيرة عصير الليمون

1 ملعقة صغيرة زيت للشعر (يفضل زيت جوز الهند)

ما الذي يجب فعله 

1. اخلطي جميع المكونات في كوب حتى تحصلي على عجينة.
2. ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيها لبضع دقائق.
3. يُغسل مع شامبو خفيف.

متى تقومين بذلك

في الصباح أثناء أخذ الحمام.

كيف يعمل هذا

تستخدم أوراق الحناء المجففة على نطاق واسع في علاج العديد من مشاكل الشعر، بما في ذلك قشرة الرأس. المكونات النشطة من الحناء مثل التانيك والأحماض الغاليك، لاوسون، و الميوسيلاج تلعب دورا رئيسيا في تأثيرها بصباغة الشعر 

الحناء لديها القدرة على ربط الكيراتين في الشعر، مما يخلق طبقة واقية ويخفف من تهيج فروة الرأس.

كما أنه يقلل من زيوت فروة الرأس ويعمل كمكيف. هذه الخاصية من الحناء تساعد على تقليل قشرة الرأس .

29- أوراق الريحان

ماذا تحتاجين

بعض أوراق الريحان

2 ملعقة صغيرة مسحوق أملى

2 ملعقة صغيرة من الماء

ما الذي يجب فعله 

1. اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
2. ضعي العجينة بدقة على فروة الرأس واتركيها لمدة 30 دقيقة تقريبا.
3. اشطفي شعرك بالماء العذب.

متى تقومين بذلك

في الصباح قبل أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

أوراق الريحان هي واحدة من العديد من المكونات الطبيعية التي يمكنها علاج قشرة الرأس. تشتهر بخواصها المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات، فهي تساعد في علاج قشرة الرأس، كما تحسن من قوة فروة الرأس .

30-زيت الخروع

ماذا تحتاجين

3-4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع

ما الذي يجب فعله 

1. سخني قليلاً الزيت و ضعيه على فروة الرأس والشعر.
2. دلكي فروة الرأس لبضع دقائق بحيث يحصل على امتصاص الزيوت بسهولة.
3. اتركيه أثناء الليل و اشطفي شعرك كالمعتاد في الصباح.

متى تقومين بذلك

قبل الذهاب إلى السرير.

كيف يعمل هذا

حمض الريسينوليك والريسين الموجودين في زيت الخروع يمتلكوا خصائص مضادة للميكروبات تعالج التهابات فروة الرأس مثل قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني. زيت الخروع هو أيضا مرطب ويحافظ على كل من فروة الرأس وترطيب الشعر . يمكنك التخلص من قشرة الرأس و الحصول على شعر حريري و لامع أيضا مع هذا العلاج.

تحذير

إذا كان لديكِ فروة رأس حساسة، خفف زيت الخروع مع أجزاء متساوية من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل استخدامه.

31 – بندق الساحرة

ماذا تحتاجين

1/2 كأس من بندق الساحرة

1/2 كوب ماء

زجاجة سبراي

ما الذي يجب فعله 

1. صبي الماء مع بندق الساحرة السائل في زجاجة رذاذ.
2. هزي الزجاجة جيدا و رشي على شعرك وفروة الرأس.
3. دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة دقيقة أو اثنتين.
4. اشطفي ورطبي شعرك كالمعتاد بعد 15 دقيقة.
5. لفروة الرأس الدهنية، امليء كرة من القطن ببندق الساحرة و ضعيه على فروة رأسك جنبا إلى جنب مع الرذاذ لتحسين السيطرة على القشرة.

متى تقومين بذلك

أي وقت من اليوم، قبل غسيل شعرك.

كيف يعمل هذا

بندق الساحرة هو قابض و مضاد للجراثيم. هذه الخصائص تساعد في تحجيم نمو فطر القشرة و بقاءه تحت السيطرة. بل هو أيضا مضادة للالتهابات في طبيعت، وسوف يساعد في تخفيف الحكة .

32-زيت الجوجوبا

ماذا تحتاجين

2-3ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا

غطاء رأس للاستحمام

ما الذي يجب فعله 

1. خذي بعض الزيت بين اصابعك وافركيها معا لتسخينها.
2. ضعيه على فروة الرأس ودلكي لبضع دقائق.
3. غطي شعرك بغطاء رأس الاستحمام لمدة 20 دقيقة.
4. اشطفي شعرك كالمعتاد.

متى تقومين بذلك

القيام بذلك قبل أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

يحتوي زيت الجوجوبا على فيتامين E الذي يغذي البشرة الجافة والجلد على فروة الرأس ويحافظ على ترطيبها (38). كما أنه يعزز نمو الشعر (39).

33- زيت شجرة الجرود (النيم)

ماذا تحتاجين

1 ملعقة صغيرة زيت النيم

1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

ما الذي يجب فعله 

1. امزجي الزيوت وضعي الخليط على فروة الرأس.
2. اشطفي شعرك بعد 20 دقيقة.

متى تقومين بذلك

في الصباح أو في المساء، قبل غسل شعرك.

كيف يعمل هذا

زيت النيم يحتوي على مركب مضاد للميكروبات قوي يسمى نيمونول الذي يساعد في علاج قشرة الرأس (40).

34-زيت اللافندر

ماذا تحتاجين

2 ملعقة طعام زيت زيتون أو زيت لوز أو زيت جوز الهند

10-12 قطرات من زيت اللافندر

ما الذي يجب فعله 

1. امزجي الزيوت وضعي الخليط على فروة الرأس.
2. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.

متى تقومين بذلك

قبل الاستحمام.

كيف يعمل هذا

زيت اللافندر مضاد للفطريات في طبيعته، كما أنه بلسم مهدئ للجلد 

تحذير

إجراء اختبار البقعة( للحساسية) قبل استخدام هذا الزيت ضروري في علاج قشرة الرأس.

 35- الشاي الأخضر

ماذا تحتاجين

2 أكياس من الشاي الأخضر

كوب من الماء الساخن

ما الذي يجب فعله 

1. انقعي الشاي الأخضر لمدة 20 دقيقة ثم اتركيه يبرد.
2. ضعيه على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة.
3. الشطف بالماء.

متى تقومين بذلك

في الصباح، قبل أخذ حمامك.

كيف يعمل هذا

يحتوي الشاي الأخضر على الكاتشنز وهي لها خصائص مضادة للفطريات. اما البوليفينول فهو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تساعد في استعادة صحة فروة رأسك .

36-زيت السمك

ماذا تحتاجين

مكملات غذائية بزيت السمك

ما الذي يجب فعله 

خذي 1-2 من الكبسولات في يوم واحد.

متى تقومين بذلك

كبسولات مرة واحدة في الصباح ومرة ​​واحدة في الليل.

كيف يعمل هذا

الزيوت السمكية تزويد الجسم بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية. وهذه تمتلك خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على شفاء فروة الرأس الجافة والقضاء على قشرة الرأس.

37- زيت الروزماري

ماذا تحتاجين

2 ملعقة طعام زيت مساعد

4-5 قطرات من زيت روزماري

منشفة ساخنة

ما الذي يجب فعله 

1. أضيفي زيت روزماري لزيت مساعد من اختيارك. يمكنك استخدام زيت الزيتون، زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
2. ضعي هذا الخليط على فروة الرأس ولفيها بمنشفة ساخنة حول رأسك والشعر.
3. دعي المنشفة تنزل إلى درجة حرارة الغرفة. ثم اخلعيها و اشطفي شعرك.

متى تقومين بذلك

القيام بذلك في المساء بحيث يمكنك الاسترخاء أثناء الانغماس في قيامك بهذه المعالجة بالمنشفة الساخنة.

كيف يعمل هذا

زيت روزماري ممتاز لفروة الرأس الجافة والمتقشرة وتحجيم القشرة.و أنه يعزز الدورة الدموية لفروة الرأس ويعزز أيضا نمو الشعر.

تحذير

إجراء اختبار البقعة ( اختبار الحساسية) قبل استخدام هذا الزيت الضروري لعلاج قشرة الرأس.

38-زيت الأوريجانو

ماذا تحتاجين

3-4 قطرات من زيت الأوريجانو

1 ملعقة كبيرة من الشامبو

ما الذي يجب فعله 

1. لكل ملعقة كبيرة من الشامبو، إضافة 3-4 قطرات من زيت الأوريجانو.
2. شطف شعرك وفروة الرأس به.

متى تقومين بذلك

القيام بذلك أثناء أخذ الحمام. كرر ذلك مع كل مرة تغسل فيها شعرك حتى تقضي علي القشرة.

كيف يعمل هذا

كونه مضاد للفطريات طبيعي، وزيت الأوريغانو يساعد في القضاء على الفطريات التي تسبب قشرة الرأس .

تحذير

إجراء اختبار البقعة (اختبار الحساسية) قبل استخدام هذا الزيت الضروري لعلاج قشرة الرأس.

كما ذكرنا سابقا، قشرة الرأس ليست مشكلة غير قابلة للحل. المكونات بسيطة وطبيعية وستجديها في المنزل و هي فعالة جدا في علاج قشرة الرأس ومنعه من الظهور مرة اخري. بعض العلاجات قد تجفف شعرك لذلك عليكي متابعة شعرك و استخدام بلسم جيد والتأكد من الحفاظ على رطوبة الشعر. وهنا بعض النصائح التي يجب أن نأخذ في الاعتبار عند التعامل مع قشرة الرأس.

نصائح لمنع قشرة الرأس

1. 1- استخدام الشامبو الصحيح
   فروة الرأس والشعر النظيف مهم لمنع قشرة الرأس. هناك العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة التي تفعل العجائب. فمن الأفضل أن تختاري شيئا معتدلا إلا إذا كانت الحالة شديدة. تحتاجين إلى منع تراكم الخلايا الميتة، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي الحفاظ على شعرك وفروة الرأس نظيفة بشكل صحيح.
2. 2- تمشيط الشعر
   يمكن أن يساعد تمشيط الشعر قبل غسيل الشعر في تخليص فروة الرأس الدهنية المتضررة من قشرة الرأس و المساعدة في  تقليل قشرة الرأس.
3. 3-الراحة الكافية
   عدم النوم السليم والإجهاد يمكن أن يزيد من فرص قشرة الرأس.
4. 4-السفر
   تأكدي دائما من تغطية شعرك أثناء السفر. وهذا سوف يساعد على الحد من خطر القشرة لأنه لن يتعرض شعرك لبيئة قاسية و ملوثة.
5. 5-السباحة
   أثناء السباحة، تأكدي من وضع الزيت علي شعرك وارتداء غطاء الرأس المخصص للاستحمام. وهذا سوف يساعد على تقليل خطر الكلور في الماء الذي يفسد شعرك.
6. 6-أشعة الشمس
   لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس القاسية، وخاصة لأن الأشعة الضارة فوق البنفسجية أو فوق البنفسجية والتى يمكن أن تعرض الشعر للجفاف.
7. 7 – المواد الكيميائية
   تأكدي من استخدام منتجات الأعشاب لإزالة قشرة الرأس لأن معظم المنتجات المتاحة في السوق تحتوي على البارابين، والكبريتات الضارة، والسيليكون. ابحثي عن مكونات مثل ZPT و برو-V المركب- هذه تساعد على تقليل قشرة الرأس إلى حد كبير.