كيفية تتخلصي من الرؤوس السوداء على الأنف سريعاً (9 طرق طبيعية)

الرؤوس السوداء علي الأنف يمكن أن تجعلك بائسة جدا. و هي شائعة في جميع أنواع البشرة، لأنها تميل إلى أن تفسد نوعية الجلد، مما يتسبب لكِ بمظهر غير جذاب. على الرغم من أن عملية إزالة الرؤوس السوداء سهلة ولكن خطوة واحدة خاطئة يمكن أن تترك علامات دائمة على جلدك.

تتشكل الرؤوس السوداء عند انسداد مسام الجلد بسبب تراكم الأوساخ والخلايا الميتة والزيوت. وتسمى هذه الرؤوس البثور.

عندما ينمو الجلد على بثرة مغلقة، تسمى في هذه الحالة الرأس الأبيض. عندما يكون الجلد فوق البثرة مفتوحا و عرضة لتجميع الزيوت الزائدة و الشحوم، فإنه يكون البثرة. البثرة أكثر قتامة وأكثر استدامة. الرؤوس السوداء هي أيضا  نذير لحدوث حب الشباب.

ولذلك، فمن المهم رعاية بشرتك بانتظام. وقراءة ذلك لمعرفة طرق الإزالة السهلة للتخلص من الرؤوس السوداء على الأنف بشكل طبيعي.

1-وضع قناع بياض البيض

يستخدم المئات من الناس بياض البيض كعلاج فعال لإزالة الرؤوس السوداء من على الأنف.

سوف تحتاجين إلى:

• بياض بيضة
• فرشاة طلاء (اختياري)
• مناديل وجه أو بكرة ورق التواليت
• مياه للشطف

كيفية الاستخدام

يشطف الوجه ببعض الماء البارد، ويجفف بالمنشفة.

خذي بعض بياض البيض ووزعيه علي جميع الرؤوس السوداء باستخدام أطراف أصابعك. إذا لم تكوني مرتاحة إلى إستخدام أصابعك، فاستخدمي فرشاة الطلاء.

بعد ذلك، خدي مناديل الوجه أو بكرة ورق التواليت وضعيها بلطف على الجلد الرطب. اتركي الطبقة الأولى تجف.

ثم بعد ذلك نضع طبقة ثانية من بياض البيض على المنديل. وإستخدمي أصابعك في التربيت علي بياض البيض بحيث لا يتحرك المنديل كثيرا.

عندما تجف الطبقة الثانية من بياض البيض يمكنك وضع طبقة ثالثة بنفس الطريقة.

عندما تجف جميع الطبقات على بشرتك سوف تشعرين بأن بشرتك مشدودة. قشري المنديل واغسلي وجهك بلطف لإزالة أي بقايا من بياض البيض.

من الناحية المثالية، فإنه لا ينبغي أن يستغرق ذلك أكثر من 10 دقائق لتجف.

قناع الوجه هذا سيجعل بشرتك ناعمة، لينة، و أيضا خالية من الرؤوس السوداء. بعد أن تشطفي بياض البيض ، رطبي وجهك كالمعتاد.

 عدد مرات استخدامه

للحفاظ على بشرتك ناعمة، لينة وخالية من البثور، استخدمي هذا العلاج ثلاث مرات على الأقل كل أسبوع.

كيف يعمل

بياض البيض يحتوي على انزيم يسمى “الليزوزيم” الذي له خصائص مضادة للميكروبات و يقضي علي النمو الميكروبي المحتمل في مسام الجلد. كما أنه يحتوي على البروتينات التي تسهل إصلاح وصيانة الخلية.

تحذير

في حين أن الاستخدام المنتظم لقناع بياض البيض سوف يسمح بفرد بشرتك تأكدي من تنظيف وجهك من بياض البيض المتبقي، خشية أن يساهم في سد المسام.

2- جربي الشاي الأخضر

غالبا ما  كان الشاي الأخضر يستخدم في علاج الرؤوس السوداء في الأنف.

سوف تحتاجين إلي

• ورق الشاي الأخضر
• ماء

كيفية استخدامه

كل ما عليكِ القيام به هو أن تأخذي ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر والماء وجعله عجينة.

ضعي هذا  على المنطقة المصابة وافركي بلطف لمدة دقيقتين. هذا الفرك سوف يؤدي لإزالة الأوساخ والزيوت من جلدك، تاركاً وراءه مظهر نظيف  وجديد لبشرتك.

إستخدمي الماء الفاتر لغسل الخلطة من علي الوجه.

 عدد مرات استخدامه:

يمكن استخدامه بانتظام، و ليس له أي آثار جانبية.

يمكنك أيضا استخدام

مقشر من الشاي الأخضر

ذلك يتطلب فقط 3 ملاعق كبيرة من السكر وكيس واحد من الشاي الأخضر المغلي.

سوف تحتاجين إلي:

1 كيس الشاي الأخضر

1/3 كوب من الماء الدافئ

3 ملاعق كبيرة من السكر

كيفية استخدامه

إغلي كيس من الشاي الأخضر في ثلث كوب من الماء الدافئ. اتركي الماء بعد ذلك للتحول من الدافئ إلى الفاتر مع ترك كيس الشاي داخله.

ثم، في وعاء ضعي ملعقتين من السكر وأضيفي ملعقة كبيرة من مزيج الشاي الأخضر الفاتر. لا تجعلي السكر يذوب كاملا في الشاي.

أضيفي ملعقة كبيرة من السكر واخلطيه مرة أخرى.

يمكنك وضع المزيج على وجهك بمساعدة قطعة من القطن.

ويمكنك أيضا استخدام أصابعك للتدليك على وجهك بلطف في حركات دائرية.

كوني حذرة لتجنب عينيكِ وأنفك.

اغسليه باستخدام الماء البارد بمجرد أن يبدأ في أن يجف.

يمكنك أيضا إضافة عصير نصف ليمونة لتنظيف بشرتك، ملعقة كبيرة من العسل للترطيب، وملعقة كبيرة من اللبن لتهدئة بشرتك.

كم عدد مرات استخدامه

يمكنك استخدام هذا العلاج بانتظام، ولكن تأكدي من غسل كل السكر المتبقي علي وجهك.

كيف يعمل

الشاي الأخضر لديه محتوى مضادات للأكسدة عالية وهي تساعد على مكافحة الالتهاب ولها آثار مكافحة للشيخوخة.

ويمكن أن تساعد في إصلاح ندبات الجلد، ومنع التجاعيد، والحماية من عيوب البشرة.

3-استخدام غسول الوجه بالعسل

علاج منزلي خفي و رائع للرؤوس السوداء في استخدام غسول الوجه بالعسل.

سوف تحتاجين إلي

• عسل

كيفية استخدامه

كل ما عليكي القيام به هو أخذ ملعقة منه وضعيها بلطف في جميع أنحاء منطقة الأنف حيث تقع الرؤوس السوداء الخاصة بك. سوف يلتصق العسل بمسام بشرتك ويسحب في نهاية المطاف الرؤوس السوداء.

دعيها تبقى لمدة خمس دقائق. ثم اغسله أولا مع الماء الفاتر، ثم مع الماء البارد.

يمكنك تدفئة العسل للحصول على نتائج أفضل. إذا قمت بذلك مرتين في اليوم، فبالتأكيد سوف ترى رؤوس السوداء تتلاشى من الأنف في غضون بضعة أيام.

 عدد مرات استخدامه

يجب عليكي استخدام هذا العلاج على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

أو، يمكنك وضع

قناع الوجه من العسل ، الشوفان، وعصير الطماطم.

سوف تحتاجين إلي:

عسل

1 كوب من دقيق الشوفان

3 ثمرات من الطماطم

كيفية استخدامه

امزجي كوب من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل وعصير الثلاثة ثمرات من الطماطم.

يمكنكِ استخدام هذا كمقشر في المناطق التي تضررت من الرؤوس السوداء.

دعيها تجف لمدة 10 دقائق. بمجرد جفافها تماما، اشطفيه بالماء الفاتر. ثم اغسلي وجهك مرة أخيرة بالماء البارد.

 عدد مرات استخدامه

يمكنك استخدام هذا المقشر بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

كيف يعمل

العسل يعمل كمضاد للميكروبات بطبيعته فإنه رائع ومطهر لأنه يقتل البكتيريا الموجودة في الرؤوس السوداء في الأنف وكذلك يمتص الأوساخ إلى الخارج كما يرطب بشرتك ويقوي مرونة الجلد.

4-قومي بإزالة المكياج قبل النوم

هذا لجميع أولئك السيدات الذين ينامون في الليل دون إزالة مكياجهم. هذا سيئ لبشرتك ويؤدي إلى الرؤوس السوداء.يجب إزالة الماكياج قبل الذهاب إلى السرير لأن الماكياج يساهم أيضا في انسداد مسام الجلد.

سوف تحتاجين إلي:

• زيت اطفال
• قطعة من القطن

كيفية استخدامه

استخدمي زيت اطفال جونسون وجونسون لهذا الغرض. فقط بضع قطرات على كرة من القطن يجب أن يكون كافيا.

ضعيه على وجهك، واتبعي ذلك بتدليك وجهك بلطف بأطراف أصابعك في حركة دائرية.

ثم اغسليه بالماء البارد.

كم عدد مرات استخدامه

تذكري لإزالة ماكياجك كل ليلة قبل أن تنامي.

كيف يعمل

زيت الأطفال يزيل بلطف الماكياج ويجعل بشرتك ناعمة ونضرة.

تحذير

حاولي عدم استخدام المنتجات التي لا تثقي بها. ابحثي عن العلامات التجارية المسجلة الحاصلة على الموافقات المطلوبة والتراخيص. أيضا، لا تنسى التحقق من المكونات التي تم استخدامها في المنتج. ليس كل منتج مناسب لبشرتك ويمكن أن يكون ضار ببشرتك.

5-التنظيف بالبخار

سوف تحتاجين إلي:

• غسل الوجه
• بخار الماء الساخن
• ماء بارد

كيفية استخدامه

أولا،  اغسلي وجهك بعناية  باستخدام غسول الوجه الذي يناسب نوع بشرتك.

من المهم أن تستخدمي التنظيف بالبخار بعد أن تغسلي وجهك لأن عندما يفتح البخار مسامك يجعلها أكثر عرضة للأوساخ  والالتهابات.

تأكدي من القيام بهذا العلاج لمدة خمس إلى عشر دقائق. بمجرد الانتهاء من ذلك خذي منشفة جافة ونظيفة، وجففي وجهك.

تابعي بعد التنظيف بالبخار وضع مكعبات الثلج على وجهك، أو غسيل وجهك بالماء البارد. وسوف يساعد على إغلاق المسام التي فتحها البخار.

عدد مرات استخدامه

إذا كنتِ تستخدمين هذه الطريقة بانتظام، يجب أن تكوني قادرة على التخلص من الرؤوس السوداء على الأنف في غضون أسبوع أو نحو ذلك.

كيف يعمل

الحرارة التي تأتي جنبا إلى جنب مع البخار سوف تفتح مسام بشرتك وتساعد علي التخلص من الرؤوس السوداء على الأنف بشكل فعال.

6-استخدام معجون الأسنان

العديد منكن سوف يفاجأن من قراءة هذا، ولكن استخدام معجون الأسنان هي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر فاعلية للرؤوس السوداء على الأنف. يمكن أن تساعد في الواقع على التخلص من الرؤوس السوداء الأنف بشكل دائم.

سوف تحتاجين إلي :

• معجون أسنان بالنعناع
• بعض الملح (اختياري)

كيفية استخدامه

كل ما عليك القيام به هو أن تأخذي بعض معجون الأسنان بالنعناع ووضعه على المنطقة المصابة.

للحصول على نتائج أفضل، يمكنك إضافة أجزاء متساوية من الملح إلى معجون الأسنان وتخلطيها حتى تشكل عجينة.

ضعي هذا الخليط علي المنطقة المصابة بالرؤوس السوداء واتركيها تجف لمدة خمس دقائق.

بعد أن تجف استخدمي أطراف أصابعك للتدليك بلطف على الجلد المصاب، وغسله.

مرري بلطف مكعبات الثلج علي وجهك بعد غسيل خليط معجون الاسنان والملح. وسوف يساعد ذلك على إغلاق مسام الجلد.

 عدد مرات استخدامه

يمكنك استخدام هذا العلاج بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

كيف يعمل

النعناع في معجون الأسنان يساعد على فتح المسام وقتل البكتيريا. الملح، لا يذوب في معجون الأسنان، ويساعد على  تقشير الجلد . معجون الأسنان أيضا بمثابة علاج منزلي مذهل للبثور . لذلك، إذا كنتي تعاني من أي من هذا اعتبري معجون الأسنان أفضل صديق لك.

7-استخدم عصير الليمون كقناع للوجه

سوف تحتاجين إلي :

• طين الوجه
• عصير ليمون
• ماء

كيفية استخدامه

تأخذي ملعقتين من الطين، وبعض الماء،  وعصير الليمون .

امزجي جميع المكونات وضعيها على الوجه.

دعيها تجف لمدة 15 دقيقة بعد ذلك يمكنك غسله بالماء البارد.

استخدمي منشفة ناعمة و جففي بها بشرتك.

 عدد مرات استخدامه

يمكنك استخدام هذا القناع كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

أو، يمكنك استخدام مقشر عصير الليمون.

سوف تحتاجين إلى:

عسل

زبادي

ماء ورد أو حليب

عصير ليمون

ملح

كيفية استخدامه

امزجي جميع المكونات في وعاء و حركيها حتى يكون لديك عجينة.

بعد ذلك، ضعي الخليط على المنطقة المصابة واتركيه ليجف لمدة 10-15 دقيقة.

بمجرد جفافه، استخدمي الماء البارد لغسله.

قومي بحركات دائرية باطراف أصابعك لإزالة المقشر من علي الوجه  ببطء. جففي بشرتك بمنشفة ناعمة.

عدد مرات  استخدامه

استخدام مقشر الوجه هذا كل 10-12 أيام للحصول على بشرة ناعمة خالية من الرؤوس السوداء.

لماذا يعمل

حمض الليمون  الموجود في ثمرة الليمون قابض طبيعي يشد مسام الجلد ويمنع تشكيل الرؤوس السوداء.

8-يجب تغيير غطاء الوسادة الخاص بك

تحتاجين إلى تغيير أغطية وسادتك كل أسبوع.

عند الاستلقاء على وسادتك الخاصة بكِ، يحتك القماش ببشرتك ويؤدي ذلك إلي تهيجها . يتم تنشيط نهايات الأعصاب في بشرتك وتفرز المزيد من الزيوت الذي يسد في نهاية المطاف المسام. تغيير أغطية الوسادة بانتظام سوف يوقف الأوساخ من التراكم على بشرتك ويساعدك على التخلص من الرؤوس السوداء بشكل طبيعي.

إذا كان من الصعب تغيير الوسادة في كثير من الأحيان، لا تقلقي. خذي قطعة قماش نظيفة وضعيها على أعلى الوسادة كل يوم. سيكون من الأفضل إذا كنتي تستخدمين منشفة صغيرة ونظيفة. وسوف تبقي بشرتك ناعمة ونضرة، في حين تمنعين مشاكل الجلد  مثل الرؤوس السوداء.

9-حافظي على وجهك نظيف

إذا كنتي ترغبين في توديع الرؤوس السوداء  إلى الأبد، يجب أن تبقي وجهك نظيف. تأكدي من غسل وجهك مرتين أو ثلاث مرات يوميا بغسول الوجه. من المهم التحقق من نوع بشرتك قبل شراء أي غسول للوجه.

استخدمي مطهر،ملطف، ومرطب مرتين في اليوم. اسكبي المياه علي أنحاء وجهك عدة مرات كلما امكنك. تأكدي من أن الماء فاتر لأن الماء الدافئ يمكن أن يزيل الزيوت التي أنتِ بحاجة إلى بعض منها للحفاظ على بشرتك رطبة . أيضا، استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الماء من علي الوجه.

قبل أن تذهبي إلى النوم، ضعي نوعية جيدة من كريم الليل.

 العناية بالبشرة عن طريق روتين صحي  سوف تساعد في تخفيف معظم المشاكل المتعلقة ببشرتك.

أسباب الرؤوس السوداء

وفيما يلي أسباب الرؤوس السوداء:

1. الإفراط في إفراز الزيوت

إذا كنتي تعتقدين بأن الرؤوس السوداء نتيجة التعرض للأوساخ – حسنا، كنتِ على خطأ. الرؤوس السوداء هي في المقام الأول بسبب إفراز الدهن الزائد . يحتوي الجلد على الغدد الدهنية التي تفرز الزيت للحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة. ومع ذلك، في بعض الأحيان بشرتك قادرة على إفراز الدهن أكثر مما هو مطلوب. هذا الزيت، جنبا إلى جنب مع الخلايا الميتة التي تحتوي على الكيراتين، يمكن أن تسد مسام الجلد وتسبب البثور الصغيرة. الإفراز الزائد للزيوت يمكن أن ينتج عن عدم التوازن الهرموني. في أواخر العشرينات، ومستويات هرمون الاستروجين تبدأ في الانخفاض، و مستويات الـ ديهدروتستوسترون في الارتفاع. الإفراز المتزايد من هرمون التستوستيرون يجعل الغدد الدهنية مفرطة في النشاط وتفرز المزيد من الدهن .

2. منتجات العناية بالبشرة

من المفترض أن منتجات العناية بالبشرة هي تعمل للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة. و تستخدم هذه المنتجات لهذا السبب، ولكن هذه المستحضرات يمكن أن تؤدي إلي انسداد مسام الجلد عن طريق زيادة محتوى الزيت. يجب الحرص على عدم استخدام الكريمات بسخاء. الألوان الصناعية، الماكياج، وغيرها من منتجات العناية بالبشرة تحتاج إلى أن نستخدمها بالاعتدال لتجنب التسبب في الرؤوس السوداء. أيضا، الكثير من المنتجات التي تدعي انها لمعالجة مشاكل البشرة تحتوي على مهيجات للبثور مثل الكحول، مما يساهم في زيادة إفراز الدهون.

3. النوم بالماكياج

صحيح أن أسباب الرؤوس السوداء داخلية أكثر من خارجية. ومع ذلك، فالماكياج يساهم بشكل كبير في تشكيل الرؤوس السوداء على جلدك. عند وضع الماكياج، فإنه يسد مسام الجلد ويرفض السماح له بالتنفس. وننصحك دائما بإزالة الماكياج الخاص بك قبل أن تنامي. وهذا سوف يسمح لبشرتك بالاسترخاء والتنفس. عندما تذهبي إلى الفراش وتتركي الماكياج الخاص بك على وجهك، مسام الجلد تبقى مسدودة لفترة أطول وتُكون البثور و الرؤوس السوداء الصغيرة .

4. الأغذية والمشروبات

ما تأكلينه يساهم بشكل كبير في صحة بشرتك. الأطعمة المصنعة والزيتية تحفز بشرتك لإفراز المزيد من الزيوت. البطاطس والكعك – كلها تسهم في زيادة إفراز الدهون وتسبب انسداد للمسام . أيضا، زيادة تناول الكافيين في شكل القهوة والكحول له أيضا آثار سلبية فيما يتعلق بانسداد الجلد . المنشطات في القهوة تنشط الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت التي تسد المسام الجلد. الكحول، من ناحية أخرى، تجفف بشرتك وتقلل من حجم مسام الجلد. انخفاض حجم المسام يجعل بشرتك أكثر عرضة للانسداد وتكوين الرؤوس السوداء.

5. الأدوية

بعض الأدوية قادرة على تغيير هرمون التستوستيرون ومستويات هرمون الاستروجين في الدم. تقلبات هذه الهرمونات في الدم يمكن أن تؤدي أيضا إلى حدوث البثرة.

6. تهيج الجلد

إذا كنت قد لاحظتي أنك تحصلين على الرؤوس السوداء فقط على جانب واحد من أنفك، قد يكون غطاء الوسادة هو الملوم.

الرؤوس السوداء هي أيضا بسبب تهيج الجلد الذي يحدث عندما تحتك أنفك بغطاء الوسادة مرارا وتكرارا. أغطية الوسادة غير المغسولة هي بيئة مثالية للبكتيريا والأوساخ. لذلك، إذا لم يتم غسل غطاء الوسادة كل حين، هناك فرص جيدة جدا لظهور البثور.

7. العرق

بعد جلسة تمرينات شاقة في صالة الألعاب الرياضية، من المتوقع دائما أن تستحمي وتنظيفي نفسك. وذلك لأن الإستحمام يساعد على غسل العرق الذي هو قادر سد مسام الجلد والتسبب في الرؤوس السوداء.

الآن بعد أن تعرفتي علي الرؤوس السوداء وطرق علاجهم، حاولي أن تجربيها.