أهم القواعد التي يجب اتباعها دائمًا للحصول على شعر صحي

في عصر الموضة والتكنولوجيا ، وصبغ الشعر المتكرر ، والفرد ، لا يتعلق الأمر بما إذا كان شعرك قد تضرر ولكن مدى سوء الوضع حقًا. قبل أن تبدأي في الشعور باليأس لأنك من المستحيل أن تتخلى عن المكواة ، ضعي في اعتبارك أنه حتى الشعر المحطم يمكنه أن يصبح شعر صحي ببعض التعديلات الصغيرة لروتينك ، وفقًا للعلماء. شعر أكثر لمعانًا وصحة يبدو على بعد 11 حيلة (ولفة واحدة من المناشف الورقية).

بللى شعرك عدد مرات أقل للحصول شعر صحي

الماء يجعل الشعر ينتفخ من الداخل ، مما يدفع غلاف الشعرة إلى الأعلى. يقول كيميائي التجميل Randy Schueller: “عندما يحدث ذلك مرارًا وتكرارًا ، يؤدي إلى تجعد وتقصف الشعر”. “لا تغسلي شعرك أكثر مما يجب عليك. كلما استطعت تخطي يوم ، هذا رائع.” بدلاً من ذلك ، استخدمي شامبو جاف يحتوي على زيت جاف ويمتص الروائح. يزيل شامبو Living Proof Perfect Hair Day Dry الزيوت والعرق من شعرك بدلاً من تغطيته بالبودرة فقط.

ما قبل الشامبو.

في تلك الأيام التي تغسلي فيها شعرك ، أضيفي حماية قبل الشامبو – نعم ، هذا يمكن الآن – إلى روتينك. تقول كيميائية التجميل NiKita Wilson ، التي توصي بهذا لجميع أنواع الشعر باستثناء الشعر الناعم ، إنه يعمل مثل مادة مانعة للتسرب ، “ينعم غلاف الشعر قبل أن يصبح مبللاً لذا يكون هناك ضرر أقل”. كما أنه يحمي من الاحتكاك من التدليك مع الشامبو. تشرح قائلة: “عندما يحتك شعرك معًا ، تتقصف الأطراف”. أنها تفضل استخدام Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer و Tresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Pre-Wash.

كوني أكثر ذكاءً في اختيار الشامبو الخاص بك.

لا تقلقي بشأن احتوائه على الكبريتات أو بدون الكبريتات. يقول Schueller: “اختبرنا الكبريتات ضد أنواع الشامبو الأخرى ولم نر أي اختلاف من حيث الضرر أو بهتان لون الشعر”. “تحتوي جميع أنواع الشامبو على منظفات تجرد الزيت واللون من الشعر.” ولا تفكري حتى في اختيار شامبو منظف لأنه يهدف إلى تجريد شعرك من أي شيء وكل شيء. ما تريدينه هو شامبو يقول “إصلاح التلف” على الملصق وبه بروتينات لتقوية الشعر (مثل شامبو L’Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) أو بلسم منظف يحتوي على أقل تركيز من المواد المنظفة. كلمة واحدة للتحذير لمحبي بخاخ الشعر ، أو سيروم السيليكون ، أو الموس: سوف تحتاجين إلى استبدال بلسم التنظيف (نحب كريم Purely Perfect Cleansing Creme) بشامبو عادي. تقول Wilson: “بلسم التنظيف لا يمكنه إزالة كل بقايا المنتج الذي يجعل الشعر أقل مرونة ويؤدي إلى تقصف الشعر”.

غيّري طريقة تفكيرك في اختيار البلسم.

نعلم جميعًا أنه يمنع هيشان الشعر ويجعل شعرك أكثر نعومة ولمعانًا. ولكن إذا كنت تمتلكي مجفف شعر أو مكواة ، يجب أن تعرفي أيضًا أن البلسم ضروري للحماية من الحرارة. تقول Wilson: “لا يقل أهمية عن رذاذ الحماية من الحرارة ، إن لم يكن أكثر ، لأن البلسم أفضل في تغطية الشعر”. تسميات للمكونات التي لا يتم شطفها – الكلمات التي تحتوي على “ميثيكون” أو “بولي كواتيرنيوم” – أو احصلي على منتج من الأنواع المفضلة لدينا: Dove Quench Absolute Conditioner. اتركيه لمدة خمس دقائق على الأقل ثم اشطفيه بالماء البارد. وتقول: “يسمح هذا بترك المزيد من بلسم الشعر المتبقي على الشعر”.

أضيفي طبقات.

بما أن الحرارة هي أسوأ شيء لشعرك ، استخدمي بخاخ مقاوم للحرارة. ولكن عليك أن تدركي أنه إذا كان سيعمل ، فعليك استخدامه بطريقة مصفف الشعر الصحيحة: أمسكي بأجزاء صغيرة من الشعر الرطب ورشي كل واحد لأعلى ولأسفل الطول (اثنان أو ثلاثة رشات لكل جزء). عندما تنتهي ، قومي بتمشيط شعرك لتوزيع التركيبة — منتجات حماية الشعر من الحرارة عديمة الفائدة إذا لم يتم استخدامها بطريقة صحيحة ، كما تقول Wilson ، ولا يستغرق هذا سوى بضع ثوانٍ. ابحثي عن منتج يحمي الشعر حتى 450 درجة (سيظهر ذلك على الملصق) ، مثل Style Hot Hair 450 Degree Protect Heat Defense Hot Tool Spray أو Oscar Blandi Pronto Dry Styling Heat Protect Spray لرعاية اليوم الثاني.

حركي الأشياء بإستمرار.

أي شيء يسرع من تجفيف الشعر هو أمر جيد – حرارة أقل تعني ضررًا أقل – لذا دعينا نمر بتجربة. امسحي شعرك بمنشفة (لا تقومي بفركها) ثم افعلي نفس الشيء بالمناشف الورقية. سوف تصدمك كمية المياه التي تخرج من شعرك وكيف تجعل تجفيف الشعر يستغرق نصف الوقت ، كما يقول مصفف الشعر Adir Abergel. أضيفي بخاخ سريع التجفيف وسوف تشاهدين نتيجة رائعة في وقت قصير. إن بخاخ Advanced Hairstyle Blow Dry It Quick Dry Primer Spray يحتوي على مكونات تزيل الماء بعيدًا عن الشعر (isododecane) وتحمي من الحرارة (السيليكون) ، كما يقول Schueller.

احتفظي ب قمصانك القديمة.

نحن لا نمزح: قميص قطن Madonna Virgin Tour ألطف على شعرك من منشفة Frette للتجفيف. هذا هو السبب في أن كبار مصففي الشعر ، بما في ذلك Mark Townsend ، يبقونها في متناول اليد. يقول: “إن القميص القديم لا يقوم بتسخين البشرة بنفس القدر ، لذلك ليس عليك العمل بجد لتنعيم الشعر وجعله يبدو صحيًا”.

تبريد رأسك

إذا كان شعرك ساخنًا بعد تجفيفه أو فرده ، فهذا يعني أنه لا يزال يتعرض للحرارة. يقول Wilson: “إذا قمت بإزالة شريحة لحم من الشواية ، فسوف تستمر في الطهي ، وهو نفس الشيء مع الاحتفاظ بالحرارة من مجفف الشعر أو المكواة أو مكواة التجعيد”. اضغطي على زر الهواء البارد في مجفف الشعر.

كوني مبتكرة

إذا قمت بتجفيف شعرك في الهواء طوال الليل ، يمكنك تقليل الضرر وإتاحة وقت للنوم والقهوة وأيًا كان ذلك في الصباح. خدعة واحدة تناسب جميع أنواع الشعر: النوم بشعر رطب في ضفائر فضفاضة. تقول مصفف الشعر Mara Roszak: “إنه يقلل من هيشان الشعر ويخفف تجعيد الشعر ويمنحه أمواجًا و نعومة رائعة”.

دللي نفسك

تحدث علاجات فروة الرأس الأسبوعية فرقًا أكبر على المدى الطويل مما تعتقدين. يقول طبيب الأمراض الجلدية Neil Sadick: “الحفاظ على نظافة بصيلات الشعر يمنع الانسداد والالتهاب الذي يؤدي إلى ترقق الشعر لاحقًا”. جربي علاج Sachajuan لفروة الرأس بحمض الساليسيليك ، وهو أفضل في تنظيف بصيلات الشعر من المنظفات في الشامبو. إذا كنتي مضغوطة في الوقت ، “فإن شامبو القشرة رائع لتنظيف فروة الرأس ، حتى لو لم يكن لديك قشرة الرأس” ، يقول Sadick ، الذي يوصي بشامبو Head & Shoulders للإغاثة الفورية.

عززي عامل اللمعان

بالتأكيد ، يمكنك استخدام البخاخات والسيروم اللامعة ، لكنها مثل الثدي المزيف – إنها تغير المظهر ، لكنها لا تبدو دائمًا طبيعية جدًا. الزيوت الجافة ، التي تحتوي على قدر أخف من السليكون والزيوت ، تخلق لمعانًا أكثر تصديقًا. يقول Wilson: “إنها تنعم ملمس الشعر ، وهي السمة المميزة للشعر الصحي”. نحن نفضل بخاخ Serge Normant Meta Sheer Dry Oil.